“跑起来”是生活方式,更是自处方式

  • 时间:
  • 浏览:3

  很多跑友都认同:“跑步是会上瘾的。”如今,于我而言,这股“瘾”、这停不下来的脚步,是内心的追求和坚持。

  跑过五个春秋,我的落脚声已经变得很轻。我悄无声息地跑着,在诺大的城市中虽显渺小,但一直向前,从未止步。

  “生活所迫”开始奔跑

  细细数来,我坚持跑步已有五年,但我爱上跑步,纯属偶然。

  五年前,因为工作的特殊性,我整天在办公室不分昼夜地爬格子,案头总是堆满了各种讲话稿、调研报告、各种文字材料。高强度的文字工作,给身体带来极度不适,有一天我突然意识到,在压力和困难面前,我没有办法改变工作节奏,但我可以尝试改变自己的生活方式。于是,我选择了跑步。

  刚开始跑步时,我给自己定了一个3公里的目标,其实那时的我尚不明白3公里对于跑者,是一个什么样的概念。天刚朦朦亮,我就穿上运动服,沿着马路边,用对于自己来说最舒服的方式,慢慢跑了起来。

  几乎所有人都知道跑步的好处,但当真正跑起来后,才知道能坚持着实不易。第一天跑的时候,我在2公里时就已经气喘吁吁,双腿像灌了铅似的,实在跑不动了。我停下来,就近找了块草地躺了下来,我用力呼吸着清新的空气,感到非常惬意,相比刚才停下来之前那种身心俱疲的状态,简直就像两个世界。强烈的对比,让我深切地体会到了付出后的自由轻松和身心愉悦。

  此时,我内心清楚地认识到,这种自由轻松并不能通过“自由跑步”来直接获得,他们之间还需要一条“跑道”,这条“跑道”就是“自律”。

  从习惯跑步到参加比赛

  此后,我开始在每天早上跑步。穿上跑鞋,踏上跑道,刚刚还在挣扎着“是否起床”的思绪,在我走出家门的瞬间,被清晨的第一缕阳光所覆盖。

  更可喜的是,这个阶段我找到了自己的节奏——以慢致远。长距离跑的核心体现在一个“慢”字上,慢一点,慢慢来,把速度降到自己足够舒适的程度,跑累了就快走,总之不追求配速,不追求快速提高成绩和拉长距离,也不和朋友圈里的朋友攀比。我始终认为跑步不是与他人竞技的项目,而是与自己竞技的项目,每一天跑步,我的对手只有自己,那个昨天的自己。

  每次我都是根据自己当天的状态规划最佳跑程,少则3公里,多则5公里,准时出现在那条再熟悉不过的马路跑道上刷圈。每天我迎着灿烂的朝阳,迈着轻盈矫健的步伐,身心与自然融为一体,享受着自由奔跑的快乐,重新拾起在城市快节奏生活中所丢失的宁静心灵。

  如果后来没有遇见队长,我的跑步最长距离也许就只停留在5公里。一次偶然的机会,我加入了浙江省永康市五金城长跑队并结识了队长。在他的引领下,我越跑越远,越跑越持久,从5公里到10公里,再到21公里。今年3月我参加了人生的第一个半马——横店马拉松。横店是著名的影视城,半马路线会经过明清宫苑、秦王宫等经典景区和拍摄基地,让跑友充分感受“跑在电影场景中,跑出时光穿越感”。

  我践行着横店半马的约定,以远客的身份站在赛道上,和跑友们穿着红色的战服,一路奔跑,将灰色的路面劈开一条鲜艳而又充满活力的缝隙。第一次跑半马的经历,仿佛神奇的情感熨斗,熨平整了我漂泊灵魂的皱褶。

  跑步是一种自处方式

  都说人生像场马拉松,其实马拉松就是人生的缩影。奔跑是自由的,遥望无际的远方,循着自己的方向,找到自己的节奏,开始属于自己的旅程。

  这一路,虽曾有过绝望、有过放弃的念头,但更多的,是不达终点绝不罢休的倔强。一路跑来,我见过各种各样的美景,可那些都不及队友们冲过终点时的笑容。我见过队友们收集的各种各样的马拉松奖牌,那是千金不换的记忆。我和队友们把热血和汗水洒在了马拉松长长的跑道上。

  如今,每次看到马拉松的报名信息,我的运动神经都会蠢蠢欲动。我想要感受强风扑面的滋味,想要用自己的脚步去丈量每个不同的城市,想要以另一种方式、另一个理由去追忆曾经有过的追求。

  能坚持跑步,恐怕还是因为这项运动合乎我的要求:不需要伙伴配合,不用看重对手竞争,也不需要特别的器械和场所。很多跑友都认同:“跑步是会上瘾的。”如今,于我而言,这股“瘾”、这停不下来的脚步,是内心的追求和坚持。

  跑过五个春秋,我的落脚声已经变得很轻。我悄无声息地跑着,在诺大的城市中虽显渺小,但一直向前,从未止步。